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El 5-HTP actúa en el cerebro y el sistema nervioso central aumentando la produc- ción de la serotonina química. La serotonina puede afectar el sueño, el apetito, la temperatura, el comportamiento sexual y la sensación de dolor.
El ácido alfa lipoico es un antioxidante que se produce de forma natural en el cuerpo y también se encuentra en los alimentos. Se utiliza para descomponer los carbohidratos y generar energía.
El ácido alfa lipoico se puede ingerir en alimentos como carnes rojas, zanahorias, remolachas, espinacas, brócoli y papas. También está disponible en suplementos. Debido a que el ácido alfa lipoico parece funcionar como un antioxidante, podría brindar protección al cerebro y también ser útil en ciertas enfermedades del hígado.
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Ashwagandha es un arbusto de hoja perenne que crece en Asia y África. Se usa co- múnmente para el estrés. Hay poca evidencia de su uso como «adaptógeno».
Ashwagandha contiene sustancias químicas que pueden ayudar a calmar el cere- bro, reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial y alterar el sistema inmunoló- gico.
Dado que la ashwagandha se usa tradicionalmente como adaptógeno, se usa para muchas afecciones relacionadas con el estrés. Se cree que los adaptógenos ayudan al cuerpo a resistir el estrés físico y mental. Algunas de las condiciones para las que se usa incluyen insomnio, envejecimiento, ansiedad y muchas otras
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La dehidroepiandrosterona (DHEA) es una hormona que se convierte en hormonas sexuales masculinas y femeninas en el cuerpo. La DHEA recetada se usa para tratar el tejido vaginal delgado. La DHEA es producida por las glándulas suprarrenales y por el hígado.
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La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
La vitamina E es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Los radicales libres son compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía
El gluconato de zinc es una forma popular de suministro de zinc como suplemento dietético que proporciona un 14,35 % de zinc elemental por peso.
El ZMA es un suplemento mineral natural compuesto de zinc, aspartato de magnesio y vitamina . El zinc apoya tu sistema inmunológico y tus músculos. El magnesio desempeña un papel en el metabolismo y la salud muscular
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